Bewegung & Entspannung
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Meditation zum Auftanken

Workshop


"Meditation ist nicht das, was Sie denken." (Ken Wilber)
Die meisten von uns sind im Alltag stark gefordert, fast jeder erlebt regelmäßig Stress, Erfolgs- und Leistungsdruck. Bewusste Zeit für Entspannung und Besinnung gönnen wir uns selten. Auf diese Weise entleeren sich unsere inneren Energiebatterien schnell und unsere Leistungsfähigkeit und Lebensfreude nehmen ab.
Lernen Sie, durch Meditation wieder aufzutanken, Ihre Lebensfreude zurück zu gewinnen.
Meditation hat Einfluss auf den Geist und den Körper. Die Gedanken kommen zur Ruhe, Stress wird abgebaut, der Blutdruck sinkt, das Immunsystem wird gestärkt. Neue Forschungen belegen, dass Meditation wirksam ist.
Erleben Sie am eigenen Körper die Ruhe und Zufriedenheit, die Meditieren bewirken kann und welch positive Wirkungen dies auf Ihren Alltag hat.
Vorgestellt, angeleitet und erklärt werden an diesem Tag
- Aktive und passive Meditationen
- Geführte Meditationen
- Phantasiereisen
- Gehmeditation
- Meditation im Alltag
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, der Kurs ist für jeden geeignet!

Status: Kurs ist abgeschlossen

Kursnr.: 20W30101

Beginn: Sa., 17.10.2020, 13:30 - 16:00 Uhr

Dauer: 1

Kursort: Volkshochschule, Oase

Gebühr: 16,00 € (inkl. MwSt.)

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, Matte, Decke und ein Meditations- oder Sitz-Kissen


Datum
17.10.2020
Uhrzeit
13:30 - 16:00 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Oase


Kurs ist abgeschlossen


Volkshochschule Neckarsulm

Seestraße 15
74172 Neckarsulm
Tel.: 07132 / 35-370
Fax-Nr.: 07132 / 35-374
Email: vhs@neckarsulm.de

 

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