Bewegung & Entspannung

Achtsamkeitskurs für Kinder


für Kinder von 9-13 Jahren
Achtsamkeit bereits früh zu erlernen kann ein wichtiger Grundstein sein, um den Anforderungen in der Schule gerecht zu werden, sich zu fokussieren und mit schwierigen Gefühlen wie Wut oder Angst umzugehen.
In der heutigen, digitalisierten Welt sind Kinder oft durch Außenreize abgelenkt und können die viele Eindrücke nur schwer verarbeiten. Folge dessen kann sein, dass es ihnen schwer fällt, sich zu konzentrieren. Sie sind nicht ausgeglichen und es fällt schwer, abends abzuschalten.
Anhand spielerischer Übungen und Achtsamkeitsmeditationen erlernen Kinder hier, sich einige Minuten auf ihren Atem zu konzentrieren, ihren Körper zu beobachten und ganz in der Gegenwart anzukommen. Eine wertvolle Methode, um das Selbstvertrauen zu stärken und die alltäglichen Anforderungen zu meistern.

Status: Kurs ist abgeschlossen

Kursnr.: 19S63104

Beginn: Do., 14.02.2019, 17:15 - 18:00 Uhr

Dauer: 6

Kursort: Volkshochschule, Studio II

Gebühr: 26,00 € einschl. 2,00 Euro für Materialkosten (inkl. MwSt.)

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und Gymnastikschläppchen oder Stoppersocken, ein Handtuch und eine Decke


Datum
14.02.2019
Uhrzeit
17:15 - 18:00 Uhr
Ort
Seestraße 13, Volkshochschule, Studio II
Datum
21.02.2019
Uhrzeit
17:15 - 18:00 Uhr
Ort
Seestraße 13, Volkshochschule, Studio II
Datum
28.02.2019
Uhrzeit
17:15 - 18:00 Uhr
Ort
Seestraße 13, Volkshochschule, Studio II
Datum
14.03.2019
Uhrzeit
17:15 - 18:00 Uhr
Ort
Seestraße 13, Volkshochschule, Studio II
Datum
21.03.2019
Uhrzeit
17:15 - 18:00 Uhr
Ort
Seestraße 13, Volkshochschule, Studio II
Datum
28.03.2019
Uhrzeit
17:15 - 18:00 Uhr
Ort
Seestraße 13, Volkshochschule, Studio II


Kurs ist abgeschlossen


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