Bewegung & Entspannung

Body Boost - Krafttraining für den Muskelaufbau


Body Boost ist ein Kurs für mehr Kraft und Muskelaufbau. Es erwartet Sie ein intensives Ganzkörpertraining mit Kurzhanteln und Kettlebells (Kugelhanteln). Unser Ziel ist ein starker, durchtrainierter Körper. Da bei den Übungen ständig das Gewicht stabilisiert werden muss, werden immer mehrere Muskeln gleichzeitig beansprucht. Die Körpermitte, der Core, wird besonders trainiert. Die Bauch- und Rückenmuskulatur wird gestärkt, Ihre Haltung verbessert sich. Trainierte Sehnen und Bänder verringern das Verletzungsrisiko. Mit unterschiedlichen Übungskombinationen senden wir immer wieder andere Reize an die Muskeln und erzielen so einen guten Muskelaufbau.

Status: Kurs ist abgeschlossen

Kursnr.: 22S30259

Beginn: Fr., 18.03.2022, 17:15 - 18:15 Uhr

Dauer: 5

Kursort: Volkshochschule, Mobile

Gebühr: 31,00 €

Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, saubere Hallensportschuhe und ein Handtuch


Datum
18.03.2022
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Mobile
Datum
25.03.2022
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Mobile
Datum
01.04.2022
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Mobile
Datum
08.04.2022
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Mobile
Datum
29.04.2022
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Mobile


Kurs ist abgeschlossen


Volkshochschule Neckarsulm

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74172 Neckarsulm
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