Bewegung & Entspannung

Body in Form - die funktionelle Fitnessgymnastik


Mit einer Aufwärmphase starten wir diese Kursstunde. Durch funktionelle Kräftigungsübungen mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit Kleingeräten, trainieren wir den gesamten Bewegungsapparat. Zusätzliche spezielle Übungen für Bauch- und Rückenmuskulatur fördern die Beweglichkeit und eine gesunde Haltung. Die Stunde endet mit einer entspannenden Dehnungsphase.

Status: Kurs ist abgeschlossen

Kursnr.: 20S30256

Beginn: Mi., 12.02.2020, 18:30 - 19:30 Uhr

Dauer: 4

Kursort: Astrid-Lindgren-Schule, Sporthalle, Danziger Str- 40

Gebühr: 16,00 € (inkl. MwSt.)

Bitte mitbringen: Sportkleidung, saubere Hallenturnschuhe mit hellen Sohlen, Gymnastikmatte und ein Getränk


Datum
12.02.2020
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Danziger Str. 40, Astrid-Lindgren-Schule, Sporthalle, Danziger Str- 40
Datum
19.02.2020
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Danziger Str. 40, Astrid-Lindgren-Schule, Sporthalle, Danziger Str- 40
Datum
04.03.2020
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Danziger Str. 40, Astrid-Lindgren-Schule, Sporthalle, Danziger Str- 40
Datum
11.03.2020
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Danziger Str. 40, Astrid-Lindgren-Schule, Sporthalle, Danziger Str- 40


Kurs ist abgeschlossen


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