Pilates ist auch für Männer ein wirkungsvolles Training. Joseph Pilates hat das Training gezielt für die Verbesserung von Kondition und Haltung entwickelt.
Das Workout mit Pilates ist ein ideales Ganzkörpertraining, das einseitigem Krafttraining und somit Verkürzungen der Muskulatur vorbeugt. Pilates fördert die Koordination und Körperhaltung, und selbst Profisportler haben mittlerweile die positiven Auswirkungen des Trainings erkannt. Durch Einsatz von Kleingeräten ist der Kurs abwechslungsreich und bewirkt ein anspruchsvolles Training. Eine positive Veränderung des Körpers ist bereits nach wenigen Trainingsstunden spürbar.
Dieser Kurs findet 14-tägig statt!

Status:

Kursnr.: 21S30250A

Beginn: Di., 23.02.2021, 17:30 - 18:30 Uhr

Dauer: 6

Kursort: Volkshochschule, Oase

Gebühr: 36,00 € (inkl. MwSt.)

Bitte mitbringen: Bequeme Sportkleidung, Matte, zwei Handtücher, ein Getränk und evtl. rutschfeste Socken - in der Regel wird jedoch barfuß trainiert.