Faszien sind Bindegewebsstrukturen, die jeden Muskel sowie Bänder, Sehnen und Gelenkkapseln umhüllen. Sind diese durch Verletzungen, Stöße o.ä. verklebt, kann es zu vielerlei Beschwerden führen wie Nackenverspannungen, Rundrücken, Hohlkreuz usw. Seit wenigen Jahren gibt es wissenschaftliche Untersuchungen und darauf abgestimmte Trainingskonzepte für die Faszien. Faszientraining stellt deshalb eine kleine Revolution in der Gesundheitsbildung dar.
Nutzen Sie die Gelegenheit an dem Training mit der "Black Roll" teilzunehmen, das Ihnen hilft, Verklebungen der Faszien zu lösen und Beweglichkeit zurück zu gewinnen.
Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
Dieser Kurs findet 14-tägig statt!

Status:

Kursnr.: 22S30233B

Beginn: Do., 10.03.2022, 9:15 - 10:00 Uhr

Dauer: 7

Kursort: Volkshochschule, Mobile

Gebühr: 32,00 €

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, rutschfeste Socken, Matte und ein Handtuch