Bewegung & Entspannung

Fit mit Pilates - Einsteigerkurs am Vormittag


Pilates ist ein Mattentraining zur Kräftigung und Dehnung der gesamten Muskulatur und zur Mobilisation aller Gelenke. Das Training kennt keine Altersgrenze und keinen Leistungsdruck. Auf sanfte Weise werden die tiefen Muskeln stimuliert und die Körpermitte gekräftigt. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Da Pilates auch von Elementen aus dem Yoga beeinflusst ist, lösen sich Verspannungen und energetische Blockaden. Die Stunden werden mit einer Meditation abgerundet. Nach dem Training fühlen Sie sich wohl und entspannt.

Status: Anmeldung auf Warteliste

Kursnr.: 19W30220

Beginn: Mo., 16.09.2019, 10:00 - 11:00 Uhr

Dauer: 15

Kursort: Volkshochschule, Mobile

Gebühr: 59,00 € (inkl. MwSt.)

Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, dicke, möglichst rutschfeste Socken und eine Decke


Datum
16.09.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Mobile
Datum
23.09.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Mobile
Datum
30.09.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Mobile
Datum
07.10.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Mobile
Datum
14.10.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Mobile
Datum
21.10.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Mobile
Datum
04.11.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Mobile
Datum
11.11.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Mobile
Datum
18.11.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Mobile
Datum
25.11.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Mobile

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