Ein ganzheitliches, abwechslungsreiches Gesundheits- und Fitnesstraining.
Nach einer tänzerischen Aufwärmphase mit Musik zur Stärkung des Herz-Kreislaufsystems folgen wirbelsäulengerechte Übungen zur Kräftigung der Rücken-, Bauch-, Beckenboden- und Beinmuskulatur. Unter anderem kommen Trainingsgeräte wie Hanteln oder Theraband zum Einsatz. Stretching-Übungen und Anregungen zum rückengerechten Alltagsverhalten sind ebenfalls mit dabei. Eine wohltuende Meditation rundet die Übungsstunde ab.
Für Ältere geeignet.
In Kooperation mit dem Bürgertreff Neckarsulm e.V.

Status:

Kursnr.: 22S30245

Beginn: Do., 17.03.2022, 09:30 - 10:30 Uhr

Dauer: 12

Kursort: Obereisesheim, Ev. Gemeindehaus, Friedhofstr. 24

Gebühr: 66,00 €