Die Tanztherapie geht davon aus, dass Bewegungen und Körperhaltungen in enger Verbindung zu unseren Emotionen und Gedanken stehen. Unser Inneres zeigt sich im Körperausdruck und umgekehrt beeinflusst Bewegung unsere Stimmung positiv: das Einnehmen einer Power-Haltung kann uns neue Energie und Selbstbewusstsein zuführen.
In diesem Workshop werden wir mit Körperübungen, im freien Tanz oder in Ruhe unseren Körper wieder spüren lernen und wahrnehmen, was gerade wahrnehmbar ist: Verspannung, Festigkeit, Weite, Lockerheit… und uns dann auf die Reise machen und mit neuen Bewegungen und Haltungen experimentieren und spüren, wie sich das anfühlt. Und vielleicht Neues für uns entdecken.
Achtsam werden wir uns mit den Themen Halt(ung) und Stabilität beschäftigen: Was bedeutet Stabilität und Balance, welche Haltung ist mir vertraut, was möchte ich gerne für mich ausprobieren? Zwischen den angeleiteten Übungsteilen gibt es viel Raum, frei der Musik zu folgen und alles heraus zu tanzen, was noch in jedem persönlich steckt.
Der Kurs ist für jedes Alter und jede Fitness geeignet, jede(r) bestimmt selbst die Intensität der eigenen Bewegung. Tänzerische Erfahrung ist nicht erforderlich.

Status:

Kursnr.: 21S30000

Beginn: Sa., 24.07.2021, 9:00 - 13:00 Uhr

Dauer: 1

Kursort: Volkshochschule, Mobile

Gebühr: 24,00 € (inkl. MwSt.)

Bitte mitbringen: Bitte bequeme Kleidung, Stoppersocken, eine Yoga-Matte oder eine sonstige Unterlage und etwas zu trinken.