Yoga schafft einen Raum der Ruhe, Stille und Achtsamkeit und ist so der Moment des Tages, an dem Sie nur für sich da sind.
Neben den einzelnen Haltungen (Asanas) zur Verbesserung der Beweglichkeit, spielen Tiefenentspannung und Atemübungen (Pranayama) eine zentrale Rolle um Stress abzubauen und seine eigene Mitte zu finden.
Es wird ein integraler Yogastil vermittelt, der alle Aspekte des Yoga beinhaltet.
Dieser Kurs findet 14-tägig statt und kann optional online weitergeführt.

Status:

Kursnr.: 22S30133B

Beginn: Di., 15.03.2022, 18:45 - 20:00 Uhr

Dauer: 6

Kursort: Volkshochschule, Oase

Gebühr: 48,00 €

Bitte mitbringen: Matte, Yogakissen, Wolldecke, Wollsocken und bequeme Kleidung