Physyolates - achtsam und clever mit Körper, Geist und Seele umgehen!
Physyolates verbindet Yoga und Pilates miteinander zu einem effektiven Workout. Es besteht aus einfachen Pilates-Übungen zur Stabilisierung und Kräftigung der Körpermitte in Kombination mit Beweglichkeits- und Dehnübungen aus dem Yoga. Clever wird dieses Konzept durch Achtsamkeit und Atembewusstsein, sodass der Geist zentriert und ausgeglichen wird.
Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene sowie für Ältere geeignet.
Dieser Kurs findet 14-tägig statt! In Kooperation mit dem Bürgertreff Neckarsulm e.V.

Status:

Kursnr.: 22S30214A

Beginn: Mi., 16.03.2022, 18:30 - 19:30 Uhr

Dauer: 7

Kursort: Volkshochschule, Studio II

Gebühr: 44,00 €

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und warme Socken, Matte und ein großes Handtuch