Bewegung & Entspannung

Pilates - Aufbaukurs am frühen Abend


Auf sanfte Weise, im Einklang mit unserem Atem, werden die tiefen Muskeln (besonders Bauch, Rücken und Beckenboden) stimuliert und die Körpermitte, unser Zentrum (Powerhouse genannt), gekräftigt. Das ausgewogene Programm aus Kräftigungs- und Dehnungsübungen verbessert die Körperhaltung und sensibilisiert die Körperwahrnehmung. Somit ist es bestens geeignet zum Stressabbau und zur Vermeidung von Rückenschmerzen. Ziel ist es, seine Kraft wirkungsvoll einzusetzen. Das Pilates-Training kennt keine Altersgrenze und keinen Leistungsdruck. Die Trainerin hilft die individuell beste Durchführung jeder Übung zu 'entdecken'. Der Kurs findet entsprechend der Übungen im Pilates fast ausschließlich auf dem Boden liegend statt.

Status: Anmeldung auf Warteliste

Kursnr.: 20S30225

Beginn: Mo., 10.02.2020, 17:00 - 18:00 Uhr

Dauer: 15

Kursort: Volkshochschule, Mobile

Gebühr: 58,00 € (inkl. MwSt.)

Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Handtuch, möglichst rutschfeste Socken


Datum
10.02.2020
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Mobile
Datum
17.02.2020
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Mobile
Datum
02.03.2020
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Mobile
Datum
09.03.2020
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Mobile
Datum
16.03.2020
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Mobile
Datum
23.03.2020
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Mobile
Datum
30.03.2020
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Mobile
Datum
20.04.2020
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Mobile
Datum
27.04.2020
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Mobile
Datum
04.05.2020
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Mobile

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Volkshochschule Neckarsulm

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