Bewegung & Entspannung

Pilates - Einsteigerkurs


für Einsteigerinnen
Pilates ist eine sanfte, aber äußerst effiziente Trainingsmethode, die Muskelkraft mit Dehnung und einer bestimmten Atemtechnik verbindet. Entsprechend der Pilates-Übungen findet der Kurs größtenteils auf der Matte statt. Im Mittelpunkt steht die Tiefenmuskulatur der Körpermitte (Powerhouse). Während des Pilates-Trainings konzentrieren wir uns voll und ganz auf den Körper, die Atmung und die korrekte Ausführung der Übungen. Da bleibt kein Raum für Alltagssorgen. Stress wird abgebaut und wir gehen entspannt und ausgeglichen aus der Stunden. Das Pilates-Training kennt keine Altersgrenze.

Status: fast ausgebucht

Kursnr.: 19W30224

Beginn: Do., 12.09.2019, 10:00 - 11:00 Uhr

Dauer: 15

Kursort: Volkshochschule, Mobile

Gebühr: 59,00 € (inkl. MwSt.)

Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Handtuch, möglichst rutschfeste Socken


Datum
12.09.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Mobile
Datum
19.09.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Mobile
Datum
26.09.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Mobile
Datum
17.10.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Mobile
Datum
24.10.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Mobile
Datum
07.11.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Mobile
Datum
14.11.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Mobile
Datum
21.11.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Mobile
Datum
28.11.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Mobile
Datum
05.12.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Mobile

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