Bewegung & Entspannung

Pilates und Faszientraining - für eine starke Körpermitte und mehr Flexibilität


Lange Ketten, federnde Impulse und dehnende Bewegungen aus einer starken Mitte (Powerhouse) haben schon vor 100 Jahren zu den Merkmalen des außergewöhnlichen Trainings von Joseph H. Pilates gehört. Längst ist die Bedeutung der Faszien in der Wissenschaft anerkannt. Neueste Erkenntnisse bestätigen die Wirksamkeit des Trainings. Faszien (Membrane aus Bindegewebe) umhüllen und verbinden sämtliche Bestandteile des menschlichen Körpers wie Knochen, Muskeln und Organe.
Die komplexen und innovativen Übungen dehnen und kräftigen die bislang unterschätzten Kollagenfasern, die unseren Körper netzförmig durchziehen, für Spannkraft sorgen und vor Schmerzen schützen.

Status: fast ausgebucht

Kursnr.: 19W30231

Beginn: Mo., 16.09.2019, 19:15 - 20:15 Uhr

Dauer: 14

Kursort: Volkshochschule, Studio II

Gebühr: 75,00 € (inkl. MwSt.)

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, rutschfeste Socken und ein Handtuch


Datum
16.09.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Seestraße 13, Volkshochschule, Studio II
Datum
23.09.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Seestraße 13, Volkshochschule, Studio II
Datum
30.09.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Seestraße 13, Volkshochschule, Studio II
Datum
07.10.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Seestraße 13, Volkshochschule, Studio II
Datum
14.10.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Seestraße 13, Volkshochschule, Studio II
Datum
21.10.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Seestraße 13, Volkshochschule, Studio II
Datum
04.11.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Seestraße 13, Volkshochschule, Studio II
Datum
11.11.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Seestraße 13, Volkshochschule, Studio II
Datum
18.11.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Seestraße 13, Volkshochschule, Studio II
Datum
25.11.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Seestraße 13, Volkshochschule, Studio II

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