Bewegung & Entspannung

Pilates und Faszientraining - für eine starke Körpermitte und mehr Flexibilität


Lange Ketten, federnde Impulse und dehnende Bewegungen aus einer starken Mitte (Powerhouse) haben schon vor 100 Jahren zu den Merkmalen des außergewöhnlichen Trainings von Joseph H. Pilates gehört. Längst ist die Bedeutung der Faszien in der Wissenschaft anerkannt. Neueste Erkenntnisse bestätigen die Wirksamkeit des Trainings. Faszien (Membrane aus Bindegewebe) umhüllen und verbinden sämtliche Bestandteile des menschlichen Körpers wie Knochen, Muskeln und Organe.
Die komplexen und innovativen Übungen dehnen und kräftigen die bislang unterschätzten Kollagenfasern, die unseren Körper netzförmig durchziehen, für Spannkraft sorgen und vor Schmerzen schützen.

Status: Anmeldung auf Warteliste

Kursnr.: 20S30232

Beginn: Mo., 10.02.2020, 19:15 - 20:15 Uhr

Dauer: 15

Kursort: Volkshochschule, Studio II

Gebühr: 80,00 € (inkl. MwSt.)

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, rutschfeste Socken und ein Handtuch


Datum
10.02.2020
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Seestraße 13, Volkshochschule, Studio II
Datum
17.02.2020
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Seestraße 13, Volkshochschule, Studio II
Datum
02.03.2020
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Seestraße 13, Volkshochschule, Studio II
Datum
09.03.2020
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Seestraße 13, Volkshochschule, Studio II
Datum
16.03.2020
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Seestraße 13, Volkshochschule, Studio II
Datum
23.03.2020
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Seestraße 13, Volkshochschule, Studio II
Datum
30.03.2020
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Seestraße 13, Volkshochschule, Studio II
Datum
20.04.2020
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Seestraße 13, Volkshochschule, Studio II
Datum
27.04.2020
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Seestraße 13, Volkshochschule, Studio II
Datum
04.05.2020
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Seestraße 13, Volkshochschule, Studio II

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