Bewegung & Entspannung

Pilates und Faszientraining - für eine starke Körpermitte und mehr Flexibilität


Lange Ketten, federnde Impulse und dehnende Bewegungen aus einer starken Mitte (Powerhouse) haben schon vor 100 Jahren zu den Merkmalen des außergewöhnlichen Trainings von Joseph H. Pilates gehört. Längst ist die Bedeutung der Faszien in der Wissenschaft anerkannt. Neueste Erkenntnisse bestätigen die Wirksamkeit des Trainings. Faszien (Membrane aus Bindegewebe) umhüllen und verbinden sämtliche Bestandteile des menschlichen Körpers wie Knochen, Muskeln und Organe.
Die komplexen und innovativen Übungen dehnen und kräftigen die bislang unterschätzten Kollagenfasern, die unseren Körper netzförmig durchziehen, für Spannkraft sorgen und vor Schmerzen schützen.
Die Stunde endet mit einer Entspannungsphase.

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 21S30232

Beginn: Mo., 22.02.2021, 19:30 - 20:30 Uhr

Dauer: 14

Kursort: Neubergschule, Sporthalle, Danziger Str.

Gebühr: 55,00 € (inkl. MwSt.)

Bitte mitbringen: Isomatte, bequeme Kleidung, rutschfeste Socken und ein Handtuch


Datum
22.02.2021
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Danziger Str., Neubergschule, Sporthalle, Danziger Str.
Datum
01.03.2021
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Danziger Str., Neubergschule, Sporthalle, Danziger Str.
Datum
08.03.2021
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Danziger Str., Neubergschule, Sporthalle, Danziger Str.
Datum
15.03.2021
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Danziger Str., Neubergschule, Sporthalle, Danziger Str.
Datum
22.03.2021
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Danziger Str., Neubergschule, Sporthalle, Danziger Str.
Datum
29.03.2021
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Danziger Str., Neubergschule, Sporthalle, Danziger Str.
Datum
12.04.2021
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Danziger Str., Neubergschule, Sporthalle, Danziger Str.
Datum
19.04.2021
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Danziger Str., Neubergschule, Sporthalle, Danziger Str.
Datum
26.04.2021
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Danziger Str., Neubergschule, Sporthalle, Danziger Str.
Datum
10.05.2021
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Danziger Str., Neubergschule, Sporthalle, Danziger Str.

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