Bewegung & Entspannung

Pilates und mehr für Fortgeschrittene


Das Ganzkörpertraining Pilates verbindet Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching mit harmonischen, fließenden Bewegungsabläufen. Dabei kommen verschiedene Trainingsgeräte zum Einsatz, wie z.B. der Swing-Bar, durch den der Körper neue Impulse bekommt. Die Bewegungsübungen werden mit der Chi-Ball-Methode und dem Balance-Pad kombiniert, wodurch man gleichzeitig eine Verbesserung der Kondition und der Beweglichkeit erzielt und auch entspannter wird.

Status: Anmeldung auf Warteliste

Kursnr.: 19W30226

Beginn: Di., 17.09.2019, 8:45 - 9:45 Uhr

Dauer: 16

Kursort: Volkshochschule, Mobile

Gebühr: 63,00 € (inkl. MwSt.)

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, rutschfeste Socken und ein Handtuch


Datum
17.09.2019
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Mobile
Datum
24.09.2019
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Mobile
Datum
01.10.2019
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Mobile
Datum
08.10.2019
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Mobile
Datum
15.10.2019
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Mobile
Datum
22.10.2019
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Mobile
Datum
05.11.2019
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Mobile
Datum
12.11.2019
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Mobile
Datum
19.11.2019
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Mobile
Datum
26.11.2019
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Mobile

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