Pilates ist ein umfassendes System von Übungen, die sowohl körperliche Komponenten wie Kraft, Beweglichkeit und Koordination trainieren, als auch die Konzentration fördern. Körper und Geist werden in Einklang gebracht. Die Bewegungen werden fließend und bei richtiger Atmung durchgeführt.
Die Ziele: Körperspannung, aufrechte Körperhaltung, Gleichgewicht, Dehnfähigkeit, gesteigerte Muskelkraft, gesteigerte Lebensfreude.
Dieser Kurs findet 14-tägig statt!

Status:

Kursnr.: 21S30222A

Beginn: Di., 23.02.2021, 08:30 - 09:30 Uhr

Dauer: 7

Kursort: Volkshochschule, Mobile

Gebühr: 32,00 € (inkl. MwSt.)

Bitte mitbringen: Bequeme Sportkleidung, warme, möglichst rutschfeste Socken, Matte und ein Handtuch