Bewegung & Entspannung

Pilates und mehr für Fortgeschrittene


Pilates ist ein sanftes Krafttraining auf der Matte zur Kräftigung und Dehnung der gesamten Muskulatur und zur Mobilisation aller Gelenke. Die hochkonzentriert und bewusst ausgeführten Bewegungen werden fließend und koordiniert mit der Atmung durchgeführt. Auf sanfte Weise werden so die tiefen Muskeln stimuliert und die Körpermitte gekräftigt. Da Pilates auch von Elementen aus dem Yoga beeinflusst ist, lösen sich Verspannungen und energetische Blockaden. Die Stunden werden mit einer Meditation abgerundet. Nach dem Training fühlen Sie sich wohl und entspannt.
Dieser Kurs findet 14-tägig statt und kann optional online durchgeführt werden.

Status: Anmeldung auf Warteliste

Kursnr.: 22S30217A

Beginn: Di., 22.02.2022, 08:30 - 09:30 Uhr

Dauer: 8

Kursort: Volkshochschule, Mobile

Gebühr: 38,00 €

Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, warme, möglichst rutschfeste Socken, Matte und ein Handtuch


Datum
22.02.2022
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Mobile
Datum
15.03.2022
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Mobile
Datum
29.03.2022
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Mobile
Datum
12.04.2022
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Mobile
Datum
03.05.2022
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Mobile
Datum
17.05.2022
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Mobile
Datum
31.05.2022
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Mobile
Datum
28.06.2022
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Mobile




Volkshochschule Neckarsulm

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74172 Neckarsulm
Tel.: 07132/35-370
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