Bewegung & Entspannung

Qi Gong für Vitalität und Wohlbefinden - ein Kurs für Senioren


Kraft, Beweglichkeit und Koordination sind auch im Alter gut trainierbar und die traditionelle chinesische Heilgymnastik Qi Gong bietet gerade für Senioren wunderbare Methoden für die Pflege der Vitalität und Leistungsfähigkeit.
In diesem Kurs konzentrieren wir uns auf Verwurzlung (Stabilität), Zentrierung in der Leibesmitte und bewusste Wahrnehmung des Augenblicks. Die sanften Übungen werden langsam und mit weichen Bewegungen ausgeführt und lockern die Gelenke, kräftigen die Muskulatur, dehnen Sehnen und Bänder, fördern den Energiefluss im Körper und bewirken einen angenehmen, entspannten und gelassenen Gemütszustand.
In Kooperation mit dem Bürgertreff Neckarsulm

Status: Kurs ist abgeschlossen

Kursnr.: 19W30111V

Beginn: Mo., 13.01.2020, 9:30 - 10:45 Uhr

Dauer: 4

Kursort: Volkshochschule, Oase

Gebühr: 30,00 € (inkl. MwSt.)

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und rutschfeste Socken oder Gymnastikschläppchen, Wasser zum Trinken


Datum
13.01.2020
Uhrzeit
09:30 - 10:45 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Oase
Datum
20.01.2020
Uhrzeit
09:30 - 10:45 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Oase
Datum
27.01.2020
Uhrzeit
09:30 - 10:45 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Oase
Datum
03.02.2020
Uhrzeit
09:30 - 10:45 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Oase


Kurs ist abgeschlossen


Volkshochschule Neckarsulm

Seestraße 15
74172 Neckarsulm
Tel.: 07132 / 35-370
Fax-Nr.: 07132 / 35-374
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