Bewegung & Entspannung
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Rücken- und Faszientraining für Frauen und Männer


In diesem Kurs werden Rumpf- und Rücken stabilisierende und kräftigende Übungen kombiniert mit einem Training der Faszien.
Faszien können verantwortlich sein für Rücken- und Gelenkschmerzen. Deshalb die gute Nachricht: Faszien können trainiert werden, um wieder zu mehr Wohlbefinden zu gelangen! Das effektive Training sorgt für mehr Beweglichkeit, steigert die Belastbarkeit sowie die sportliche Leistung und verursacht zusätzlich ein positives Gefühl.
Unterstützt durch Hilfsmittel wie z.B. die Faszienrolle und Tennisbälle, so dass jede Stunde für Abwechslung gesorgt ist.

Status: Kurs ist abgeschlossen

Kursnr.: 22S30210

Beginn: Do., 10.03.2022, 17:30 - 18:30 Uhr

Dauer: 11

Kursort: Volkshochschule, Mobile

Gebühr: 69,00 €

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, saubere Hallenturnschuhe mit hellen Sohlen, zwei Tennisbälle, Matte und zwei Handtücher


Datum
10.03.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Mobile
Datum
17.03.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Mobile
Datum
24.03.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Mobile
Datum
31.03.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Mobile
Datum
07.04.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Mobile
Datum
28.04.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Mobile
Datum
12.05.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Mobile
Datum
19.05.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Mobile
Datum
02.06.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Oase
Datum
23.06.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Seestraße 13, Volkshochschule, Studio II

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Kurs ist abgeschlossen


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