In diesem Kurs werden Rumpf- und Rücken stabilisierende und kräftigende Übungen kombiniert mit einem Training der Faszien.
Faszien können verantwortlich sein für Rücken- und Gelenkschmerzen. Deshalb die gute Nachricht: Faszien können trainiert werden, um wieder zu mehr Wohlbefinden zu gelangen! Das effektive Training sorgt für mehr Beweglichkeit, steigert die Belastbarkeit sowie die sportliche Leistung und verursacht zusätzlich ein positives Gefühl.
Unterstützt durch Hilfsmittel wie z.B. die Faszienrolle und Tennisbälle, so dass jede Stunde für Abwechslung gesorgt ist.

Status:

Kursnr.: 22S30210

Beginn: Do., 10.03.2022, 17:30 - 18:30 Uhr

Dauer: 11

Kursort: Volkshochschule, Mobile

Gebühr: 69,00 €

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, saubere Hallenturnschuhe mit hellen Sohlen, zwei Tennisbälle, Matte und zwei Handtücher