Bewegung & Entspannung

Rückenfit mit Pilates


Der sanfte Weg zu Körperbalance und Stabilität.
Das Besondere der Pilates-Methode ist der ganzheitliche Ansatz von Konzentration, kontrollierter Atmung und Training der tiefliegenden Muskeln, insbesondere von Bauch und Rücken. Kräftigungs- und Dehnübungen für die rumpfstabilisierende Muskulatur sowie ein effektives Training für den Beckenboden werden auf ideale Weise miteinander verbunden. J. Pilates entwickelte sein persönliches Übungsprogramm vor über 80 Jahren aufgrund körperlicher Beschwerden. Das Konzept wurde nach physiotherapeutischen und sportmedizinischen Aspekten überarbeitet und ist in seiner modernisierten Form eine der erfolgreichsten Trainingsmethoden.
Dieser Kurs findet 14-tägig statt!

Status: Anmeldung auf Warteliste

Kursnr.: 22S30209A

Beginn: Mi., 16.02.2022, 18:50 - 19:50 Uhr

Dauer: 7

Kursort: Volkshochschule, Mobile

Gebühr: 35,00 € (inkl. MwSt.)

Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, warme, rutschfeste Socken, Matte und ein Handtuch


Datum
16.02.2022
Uhrzeit
18:50 - 19:50 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Mobile
Datum
09.03.2022
Uhrzeit
18:50 - 19:50 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Mobile
Datum
23.03.2022
Uhrzeit
18:50 - 19:50 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Mobile
Datum
06.04.2022
Uhrzeit
18:50 - 19:50 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Mobile
Datum
04.05.2022
Uhrzeit
18:50 - 19:50 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Mobile
Datum
25.05.2022
Uhrzeit
18:50 - 19:50 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Mobile
Datum
22.06.2022
Uhrzeit
18:50 - 19:50 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Mobile




Volkshochschule Neckarsulm

Seestraße 15
74172 Neckarsulm
Tel.: 07132/35-370
Fax-Nr.: 07132/35-374
Email: vhs@neckarsulm.de

 

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