Bewegung & Entspannung

Rückenfitness - Ganzkörpertraining - Entspannung


Halten Sie sich fit mit diesem wirkungsvollen und doch sanften Fitness- und Gesundheitstraining!
Die Muskulatur des ganzen Körpers wird gekräftigt, insbesondere die Rücken- und Bauchmuskeln. Dehnung, Mobilisation und Pilates-Elemente sind abwechslungsreich miteinander verknüpft. Kondition, Bewegungskoordination, Gleichgewicht und die Körperhaltung werden gelenkschonend trainiert.
Die Übungsstunden werden abgerundet durch Entspannungsformen wie sanftes Stretching, Progressive Muskelentspannung oder Meditation, so dass Sie sich am Ende der Stunde entspannt und erholt fühlen.
Dieser Kurs findet 14-tägig statt !

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 21S30208A

Beginn: Mi., 24.02.2021, 17:15 - 18:30 Uhr

Dauer: 7

Kursort: Volkshochschule, Oase

Gebühr: 53,00 € (inkl. MwSt.)

Bitte mitbringen: Sportkleidung, saubere Hallenturnschuhe mit hellen Sohlen, Matte, ein Handtuch und ein Getränk.


Datum
24.02.2021
Uhrzeit
17:15 - 18:30 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Oase
Datum
10.03.2021
Uhrzeit
17:15 - 18:30 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Oase
Datum
24.03.2021
Uhrzeit
17:15 - 18:30 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Oase
Datum
21.04.2021
Uhrzeit
17:15 - 18:30 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Oase
Datum
12.05.2021
Uhrzeit
17:15 - 18:30 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Oase
Datum
09.06.2021
Uhrzeit
17:15 - 18:30 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Oase
Datum
23.06.2021
Uhrzeit
17:15 - 18:30 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Oase




Volkshochschule Neckarsulm

Seestraße 15
74172 Neckarsulm
Tel.: 07132 / 35-370
Fax-Nr.: 07132 / 35-374
Email: vhs@neckarsulm.de

 

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