Bewegung & Entspannung

Rückenfitness - Ganzkörpertraining - Entspannung


Halten Sie sich fit mit diesem wirkungsvollen und doch sanften Fitness- und Gesundheitstraining!
Die Muskulatur des ganzen Körpers wird gekräftigt, insbesondere die Rücken- und Bauchmuskeln. Dehnung, Mobilisation und Pilates-Elemente sind abwechslungsreich miteinander verknüpft. Kondition, Bewegungskoordination, Gleichgewicht und die Körperhaltung werden gelenkschonend trainiert.
Die Übungsstunden werden abgerundet durch Entspannungsformen wie sanftes Stretching, Progressive Muskelentspannung oder Meditation, sodass Sie sich am Ende der Stunde entspannt und erholt fühlen.
Wenn Sie gesundheitliche Probleme haben, klären Sie bitte Ihre Teilnahme vor Kursbeginn mit dem Arzt ab.
Dieser Kurs findet 14-tägig statt!

Status: Kurs ist abgeschlossen

Kursnr.: 22S30207A

Beginn: Mi., 16.02.2022, 17:15 - 18:30 Uhr

Dauer: 7

Kursort: Volkshochschule, Oase

Gebühr: 55,00 €

Bitte mitbringen: Sportkleidung, saubere Hallenturnschuhe mit hellen Sohlen, Matte und ein Handtuch


Datum
16.02.2022
Uhrzeit
17:15 - 18:30 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Oase
Datum
09.03.2022
Uhrzeit
17:15 - 18:30 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Oase
Datum
23.03.2022
Uhrzeit
17:15 - 18:30 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Oase
Datum
27.04.2022
Uhrzeit
17:15 - 18:30 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Oase
Datum
11.05.2022
Uhrzeit
17:15 - 18:30 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Oase
Datum
01.06.2022
Uhrzeit
17:15 - 18:30 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Oase
Datum
06.07.2022
Uhrzeit
17:15 - 18:30 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Oase


Kurs ist abgeschlossen


Volkshochschule Neckarsulm

Seestraße 15
74172 Neckarsulm
Tel.: 07132/35-370
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