Wussten Sie, dass in Deutschland 80 von 100 Menschen Rückenbeschwerden haben, 50% gelegentlich, 30% chronisch?
In diesem Kurs lernen Sie:
- Ihren Körper wahrzunehmen und zu entspannen,
- wirbelsäulengerechtes Verhalten im Alltag,
- Mobilisierung und Stabilisierung von Gelenken,
- Kräftigung und Dehnung der Muskulatur,
- Erhaltung, Verbesserung und Wiederherstellung Ihrer körperlichen Leistungsfähigkeit, und das alles mit
- Musik und Freude an der Bewegung.
Personen mit einem akuten Wirbelsäulenschaden sollten vor der Anmeldung mit Ihrem Arzt klären, ob eine Teilnahme sinnvoll ist.
Dieser Kurs findet 14-tägig statt!

Status:

Kursnr.: 21S30209A

Beginn: Mi., 24.02.2021, 17:40 - 18:40 Uhr

Dauer: 7

Kursort: Volkshochschule, Mobile

Gebühr: 32,00 € (inkl. MwSt.)

Bitte mitbringen: Bequeme Sportkleidung, saubere Hallenturnschuhe mit hellen Sohlen, Matte und Handtuch