Bewegung & Entspannung

Wirbelsäulengymnastik und Rückenfitness


Wussten Sie, dass in Deutschland 80 von 100 Menschen Rückenbeschwerden haben, 50% gelegentlich, 30% chronisch?
In diesem Kurs lernen Sie:
- Ihren Körper wahrzunehmen und zu entspannen
- wirbelsäulengerechtes Verhalten im Alltag
- Mobilisierung und Stabilisierung von Gelenken
- Kräftigung und Dehnung der Muskulatur
- Erhaltung, Verbesserung und Wiederherstellung Ihrer körperlichen Leistungsfähigkeit
Und das alles mit Musik und Freude an der Bewegung!
Personen mit einem akuten Wirbelsäulenschaden sollten vor der Anmeldung mit Ihrem Arzt klären, ob eine Teilnahme sinnvoll ist.
Dieser Kurs findet 14-tägig statt!

Status: fast ausgebucht

Kursnr.: 22S30208A

Beginn: Mi., 16.02.2022, 17:40 - 18:40 Uhr

Dauer: 7

Kursort: Volkshochschule, Mobile

Gebühr: 35,00 € (inkl. MwSt.)

Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, saubere Hallenturnschuhe mit hellen Sohlen, Matte und ein Handtuch


Datum
16.02.2022
Uhrzeit
17:40 - 18:40 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Mobile
Datum
09.03.2022
Uhrzeit
17:40 - 18:40 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Mobile
Datum
23.03.2022
Uhrzeit
17:40 - 18:40 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Mobile
Datum
06.04.2022
Uhrzeit
17:40 - 18:40 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Mobile
Datum
04.05.2022
Uhrzeit
17:40 - 18:40 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Mobile
Datum
25.05.2022
Uhrzeit
17:40 - 18:40 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Mobile
Datum
22.06.2022
Uhrzeit
17:40 - 18:40 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Mobile




Volkshochschule Neckarsulm

Seestraße 15
74172 Neckarsulm
Tel.: 07132/35-370
Fax-Nr.: 07132/35-374
Email: vhs@neckarsulm.de

 

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