Wussten Sie, dass in Deutschland 80 von 100 Menschen Rückenbeschwerden haben, 50% gelegentlich, 30% chronisch?
In diesem Kurs lernen Sie:
- Ihren Körper wahrzunehmen und zu entspannen
- wirbelsäulengerechtes Verhalten im Alltag
- Mobilisierung und Stabilisierung von Gelenken
- Kräftigung und Dehnung der Muskulatur
- Erhaltung, Verbesserung und Wiederherstellung Ihrer körperlichen Leistungsfähigkeit
Und das alles mit Musik und Freude an der Bewegung!
Personen mit einem akuten Wirbelsäulenschaden sollten vor der Anmeldung mit Ihrem Arzt klären, ob eine Teilnahme sinnvoll ist.
Dieser Kurs findet 14-tägig statt!

Status:

Kursnr.: 22S30208A

Beginn: Mi., 16.02.2022, 17:40 - 18:40 Uhr

Dauer: 7

Kursort: Volkshochschule, Mobile

Gebühr: 35,00 € (inkl. MwSt.)

Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, saubere Hallenturnschuhe mit hellen Sohlen, Matte und ein Handtuch