Yoga schafft einen Raum der Ruhe, Stille und Achtsamkeit und ist so der Moment des Tages, an dem Sie nur für sich da sind.
Neben den einzelnen Haltungen (Asanas) zur Verbesserung der Beweglichkeit, spielen Tiefenentspannung und Atemübungen (Pranayama) eine zentrale Rolle um Stress abzubauen und seine eigene Mitte zu finden.
Es wird ein integraler Yoga vermittelt, der alle Aspekte des Yoga beinhaltet.
Dieser Kurs findet online statt. Für die Online-Teilnahme benötigen Sie eine stabile Internetverbindung, PC / Laptop oder Tablet mit Webcam und Mikrofon. Die Zugangsdaten erhalten Sie einige Tage vor der Veranstaltung per E-Mail.
Genutzt wird das Webkonferenz-System zoom. Sie können folgenden Test-Link nutzen, um die erforderlichen Komponenten zu installieren und Ihr technisches System zu testen: https://zoom.us/test

Status:

Kursnr.: 20W30134AA

Beginn: Di., 19.01.2021, 19:30 - 20:30 Uhr

Dauer: 6

Kursort: online

Gebühr: 36,00 € (inkl. MwSt.)

Bitte mitbringen: Sie benötigen eine ca. 4 qm große stolper- und rutschfreie Bodenfläche ohne Ecken und Kanten in Kopfhöhe, eine Yoga-Matte, bequeme Kleidung, Wollsocken, eine Wolldecke sowie ein Flasche Wasser in Reichweite.