Bewegung & Entspannung

online: Pilates


Das Ganzkörpertraining Pilates verbindet Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching mit harmonischen, fließenden Bewegungsabläufen. Dabei kommen verschiedene Trainingsgeräte zum Einsatz, wie z.B. der Swing-Bar, durch den der Körper neue Impulse bekommt. Die Bewegungsübungen werden mit der Chi-Ball-Methode und dem Balance-Pad kombiniert, wodurch man gleichzeitig eine Verbesserung der Kondition und der Beweglichkeit erzielt und auch entspannter wird.
Dieser Kurs findet online statt. Für die Online-Teilnahme benötigen Sie eine stabile Internetverbindung, PC / Laptop oder Tablet mit Webcam und Mikrofon. Die Zugangsdaten erhalten Sie einige Tage vor der Veranstaltung per E-Mail.
Genutzt wird das Webkonferenz-System zoom. Sie können folgenden Test-Link nutzen, um die erforderlichen Komponenten zu installieren und Ihr technisches System zu testen: https://zoom.us/test

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 21S30222O

Beginn: Di., 23.02.2021, 9:00 - 10:00 Uhr

Dauer: 6

Kursort: online

Gebühr: 27,00 € (inkl. MwSt.)

Bitte mitbringen: Sie benötigen eine ca. 4 qm große stolper- und rutschfreie Bodenfläche ohne Ecken und Kanten in Kopfhöhe, eine Matte, bequeme Kleidung, rutschfeste Socken, ein Handtuch sowie ein Flasche Wasser in Reichweite.


Datum
23.02.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
online
Datum
02.03.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
online
Datum
09.03.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
online
Datum
16.03.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
online
Datum
23.03.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
online
Datum
30.03.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
online




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