Bewegung & Entspannung
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Fit mit Pilates I - Einsteigerkurs am Vormittag


Pilates ist ein Mattentraining zur Kräftigung und Dehnung der gesamten Muskulatur und zur Mobilisation aller Gelenke. Das Training kennt keine Altersgrenze und keinen Leistungsdruck. Auf sanfte Weise werden die tiefen Muskeln stimuliert und die Körpermitte gekräftigt. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Da Pilates auch von Elementen aus dem Yoga beeinflusst ist, lösen sich Verspannungen und energetische Blockaden. Die Stunden werden mit einer Meditation abgerundet.

Status: Kurs ist abgeschlossen

Kursnr.: 22S30215

Beginn: Mo., 14.03.2022, 9:00 - 10:00 Uhr

Dauer: 12

Kursort: Volkshochschule, Mobile

Gebühr: 58,00 €

Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, dicke, möglichst rutschfeste Socken, Matte und eine Decke


Datum
14.03.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Mobile
Datum
21.03.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Mobile
Datum
28.03.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Mobile
Datum
04.04.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Mobile
Datum
11.04.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Mobile
Datum
25.04.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Mobile
Datum
02.05.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Mobile
Datum
09.05.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Mobile
Datum
16.05.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Mobile
Datum
23.05.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Mobile

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