Familien & junge vhs

Rückbildung abends ohne Kind


Empfohlen ab der 12. Woche nach der Geburt
Die Rückbildungsgymnastik ist ein ganzheitliches Körpertraining um den Mittelpunkt Beckenboden. Die Anatomie des Beckenbodens wird theoretisch besprochen und anschließend erarbeitet. Darauf bauen alle weiteren Übungen für Rücken, Bauch, Brust, Arme, Beine und Gesäß auf. Der Körper gewinnt wieder an Spannkraft, die durch die Auflockerung der Muskulatur für die Geburt während der Schwangerschaft verändert wurde. Das Gleichgewicht wird wieder hergestellt, das durch den veränderten Mittelpunkt in der Schwangerschaft verschoben wurde. Die Übungen beugen auch Inkontinenz vor oder beheben diese. Haltungsschäden werden verhindert oder korrigiert.
Die Rückbildungsgymnastik ist auch ein Treffpunkt für frisch gebackene Mütter und bietet somit eine gute Möglichkeit zum Erfahrungsaustausch und für neue Kontakte. Kurse ohne Kinder bedeuten das erste Loslassen des Kindes und bieten daher nach langer Zeit einmal wieder die Gelegenheit, etwas für sich selber zu tun.
Die Kursleiterin ist Hebamme.
Für die Rückbildung gilt: zwecks Kostenübernahme setzen Sie sich bitte mit Ihrer Krankenkasse in Verbindung.

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 20S10509

Beginn: Fr., 07.02.2020, 20:15 - 21:45 Uhr

Dauer: 7

Kursort: Volkshochschule, Studio I

Gebühr: 85,00 € (inkl. MwSt.)


Datum
07.02.2020
Uhrzeit
20:15 - 21:45 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Studio I
Datum
14.02.2020
Uhrzeit
20:15 - 21:45 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Studio I
Datum
21.02.2020
Uhrzeit
20:15 - 21:45 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Studio I
Datum
06.03.2020
Uhrzeit
20:15 - 21:45 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Studio I
Datum
13.03.2020
Uhrzeit
20:15 - 21:45 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Studio I
Datum
20.03.2020
Uhrzeit
20:15 - 21:45 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Studio I
Datum
27.03.2020
Uhrzeit
20:15 - 21:45 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Studio I




Volkshochschule Neckarsulm

Seestraße 15
74172 Neckarsulm
Tel.: 07132 / 35-370
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