In diesem Kurs, empfohlen ab der 12. Woche nach der Geburt, befassen wir uns mit der Wahrnehmung und dem Training des Beckenbodens. Verschiedene Übungen für Rücken, Bauch, Brust, Arme, Beine und Gesäß ermöglichen, den durch die Schwangerschaft und Geburt veränderten Körperregionen wieder in ihre Ausgangsform zurückzufinden. Die Übungen bauen aufeinander auf. Zudem ist es auch ein Treffpunkt für Mütter und bietet die Möglichkeit zum Erfahrungsaustausch. Durch das gemeinsame Üben mit Ihrem Kind wird es Ihnen leichter fallen, die Übungen in den Alltag einzubauen.
Zwecks Kostenübernahme setzen Sie sich bitte mit Ihrer Krankenkasse in Verbindung.
Die Dozentin ist Physiotherapeutin.

Status:

Kursnr.: 23S10714

Beginn: Mi., 29.11.2023, 10:00 - 11:30 Uhr

Dauer: 7

Kursort: Volkshochschule, Studio II

Gebühr: 85,00 €

Bitte mitbringen: Kleines Kissen, bequeme Kleidung, Mutterpass und warme Socken