Gesellschaft & Kultur
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Qi Gong für Vitalität und Wohlbefinden - ein Kurs für Senioren


Kraft, Beweglichkeit und Koordination sind auch im Alter gut trainierbar und die traditionelle chinesische Heilgymnastik Qi Gong bietet gerade für Senioren wunderbare Methoden für die Pflege der Vitalität und Leistungsfähigkeit.
In diesem Kurs konzentrieren wir uns auf Verwurzlung (Stabilität), Zentrierung in der Leibesmitte und bewusste Wahrnehmung des Augenblicks. Die sanften Übungen werden langsam und mit weichen Bewegungen ausgeführt und lockern die Gelenke, kräftigen die Muskulatur, dehnen Sehnen und Bänder, fördern den Energiefluss im Körper und bewirken einen angenehmen, entspannten und gelassenen Gemütszustand.

Status: fast ausgebucht

Kursnr.: 19W30111

Beginn: Mo., 07.10.2019, 9:30 - 10:45 Uhr

Dauer: 10

Kursort: Volkshochschule, Oase

Gebühr: 75,00 € (inkl. MwSt.)

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und rutschfeste Socken oder Gymnastikschläppchen, Wasser zum Trinken


Datum
07.10.2019
Uhrzeit
09:30 - 10:45 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Oase
Datum
14.10.2019
Uhrzeit
09:30 - 10:45 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Oase
Datum
21.10.2019
Uhrzeit
09:30 - 10:45 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Oase
Datum
04.11.2019
Uhrzeit
09:30 - 10:45 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Oase
Datum
11.11.2019
Uhrzeit
09:30 - 10:45 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Oase
Datum
18.11.2019
Uhrzeit
09:30 - 10:45 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Oase
Datum
25.11.2019
Uhrzeit
09:30 - 10:45 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Oase
Datum
02.12.2019
Uhrzeit
09:30 - 10:45 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Oase
Datum
09.12.2019
Uhrzeit
09:30 - 10:45 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Oase
Datum
16.12.2019
Uhrzeit
09:30 - 10:45 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Oase




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