Verspannte Muskeln und gestresst vom Arbeitstag?
Tun Sie sich etwas Gutes und lösen Sie Ihre Verspannungen durch sanftes Dehnen bis in die Fußspitzen. In diesem Kurs wird durch gezieltes Stretching ein muskulärer Ausgleich und eine erhöhte Gelenkbeweglichkeit erzielt. Muskeln, Sehnen, Bänder und Faszien werden sanft gelockert und entspannt. Das gezielte Stretching wirkt ausgleichend und harmonisierend und bringt den Körper wieder in Balance. Den Abschluss bildet eine wohltuende Atementspannung.

Status:

Kursnr.: 23W30104K

Beginn: Mi., 20.09.2023, 17:30 - 18:30 Uhr

Dauer: 12

Kursort: Volkshochschule, Studio II

Gebühr: 72,00 €

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Stoppersocken (in der Regel wird barfuß trainiert) und ein Handtuch