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Body in Form - funktionelle Fitnessgymnastik


Bei funktioneller Fitnessgymnastik sind wie bei Bewegungen im Alltag immer mehrere Muskelgruppen gleichzeitig beteiligt. Der Körper wird darauf trainiert, sich in der Bewegung auszugleichen und zu stabilisieren. Ziel ist es, Kraft, Schnellkraft, Gleichgewicht, Stabilität, Flexibilität und Ausdauer zu verbessern. Die Muskulatur wird wirksam aufgebaut, alle Gelenke mobilisiert und die Haltung verbessert. Wir trainieren mit Kleingeräten und dem eigenen Körpergewicht. Dabei steht auch Ihre individuelle Situation im Mittelpunkt. Abgerundet wird die Kursstunde mit entspannenden Dehnungsübungen.

Status: Anmeldung auf Warteliste

Kursnr.: 22W30266

Beginn: Mi., 19.10.2022, 18:30 - 19:30 Uhr

Dauer: 13

Kursort: Astrid-Lindgren-Schule, Sporthalle, Danziger Str- 40

Gebühr: 52,00 €

Bitte mitbringen: Sportkleidung, saubere Hallenturnschuhe mit hellen Sohlen und eine Gymnastikmatte


Datum
19.10.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Danziger Str. 40, Astrid-Lindgren-Schule, Sporthalle, Danziger Str- 40
Datum
26.10.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Danziger Str. 40, Astrid-Lindgren-Schule, Sporthalle, Danziger Str- 40
Datum
09.11.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Danziger Str. 40, Astrid-Lindgren-Schule, Sporthalle, Danziger Str- 40
Datum
16.11.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Danziger Str. 40, Astrid-Lindgren-Schule, Sporthalle, Danziger Str- 40
Datum
23.11.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Danziger Str. 40, Astrid-Lindgren-Schule, Sporthalle, Danziger Str- 40
Datum
30.11.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Danziger Str. 40, Astrid-Lindgren-Schule, Sporthalle, Danziger Str- 40
Datum
07.12.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Danziger Str. 40, Astrid-Lindgren-Schule, Sporthalle, Danziger Str- 40
Datum
14.12.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Danziger Str. 40, Astrid-Lindgren-Schule, Sporthalle, Danziger Str- 40
Datum
11.01.2023
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Danziger Str. 40, Astrid-Lindgren-Schule, Sporthalle, Danziger Str- 40
Datum
18.01.2023
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Danziger Str. 40, Astrid-Lindgren-Schule, Sporthalle, Danziger Str- 40

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