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Bodystyling mit Pilates für Männer


Pilates ist auch für Männer ein wirkungsvolles Ganzkörpertraining zur Verbesserung von Kondition, Koordination und Körperhaltung. Anstrengende Muskelübungen werden mit einer fließenden Atmung kombiniert. Sie stärken den ganzen Körper, v.a. die schrägen und quer verlaufenden Bauchmuskeln sowie die Rückenmuskulatur. Das sorgt für einen trainierten Bauch, eine bessere Körperhaltung und mehr Beweglichkeit. Das Training bietet damit eine gute Basis für andere Sportarten. Durch Einsatz von Kleingeräten wird das Training abwechslungsreich und anspruchsvoll.

Status: fast ausgebucht

Kursnr.: 22W30237

Beginn: Do., 29.09.2022, 18:50 - 19:50 Uhr

Dauer: 11

Kursort: Volkshochschule, Oase

Gebühr: 60,00 €

Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, zwei Handtücher, ein Getränk und evtl. rutschfeste Socken, in der Regel wird jedoch barfuß trainiert


Datum
29.09.2022
Uhrzeit
18:50 - 19:50 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Oase
Datum
06.10.2022
Uhrzeit
18:50 - 19:50 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Oase
Datum
13.10.2022
Uhrzeit
18:50 - 19:50 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Oase
Datum
20.10.2022
Uhrzeit
18:50 - 19:50 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Oase
Datum
27.10.2022
Uhrzeit
18:50 - 19:50 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Oase
Datum
10.11.2022
Uhrzeit
18:50 - 19:50 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Oase
Datum
17.11.2022
Uhrzeit
18:50 - 19:50 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Oase
Datum
24.11.2022
Uhrzeit
18:50 - 19:50 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Oase
Datum
01.12.2022
Uhrzeit
18:50 - 19:50 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Oase
Datum
08.12.2022
Uhrzeit
18:50 - 19:50 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Oase

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