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Einführung in die Sturzprophylaxe (Infovortrag und Übungen)


Stürze und sturzbedingte Verletzungen gehören derzeit zu den häufigsten Ereignissen, die vor allem ältere Menschen in ihrer Selbstständigkeit bedrohen. Die körperlichen und psychischen Folgen eines Sturzes sind für die Betroffenen oft dramatisch und führen zu einschneidenden Veränderungen. Viele Betroffene entwickeln große Angst, erneut zu stürzen. Sie ziehen sich zurück, bewegen sich kaum noch, wodurch das Sturzrisiko erneut steigt. Doch all das muss nicht sein! Studien zur Sturzprävention machen deutlich, dass ein gezieltes Gleichgewichts- und Krafttraining das Risiko zu stürzen erheblich reduziert. Im Kurs üben wir, wie wir in Balance bleiben und Stürze verhindern. Wir trainieren Muskelkraft und Bewegungssicherheit, damit wir den Alltag (tritt)sicher meistern können.
In Kooperation mit dem Bürgertreff Neckarsulm.

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 24S10610

Beginn: Do., 21.03.2024, 14:30 - 16:30 Uhr

Dauer: 1

Kursort: Volkshochschule, Forum

Gebühr: 13,00 €


Datum
21.03.2024
Uhrzeit
14:30 - 16:30 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Forum




Volkshochschule Neckarsulm

Seestraße 15
74172 Neckarsulm
Tel.: 07132/35-3500
Fax-Nr.: 07132/35-3599
Email: vhs@neckarsulm.de

 

Öffnungszeiten Information & Anmeldung

Montag bis Freitag von 10.00 bis 12.00 Uhr

zusätzlich:
Montag & Donnerstag von 15.00 bis 18.00 Uhr

 

Öffnungszeiten des Hauses

Montag bis Freitag von 8.00 bis 20.00 Uhr
Samstag von 9.00 bis 12.00 Uhr

 

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