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Feldenkrais - "Zu besserer Beweglichkeit, Wohlbefinden und Innerer Ruhe


Mit der Lern-Methode nach M. Feldenkrais.
Es ist nie zu spät zum Lernen! Unser Gehirn ist plastisch und so sind wir bis ins hohe Alter lernfähig.
Entdecken Sie eine neue Leichtigkeit in Ihrem Alltag, beim Atmen, bei Tätigkeiten wie Stehen, Gehen, Laufen oder Sitzen, Aufstehen, Bücken, Greifen, sich Umdrehen. Verbessern Sie Ihr Gleichgewicht und beugen Sie Unfällen vor. Beugen Sie Erkrankungen vor, die durch Überforderung, Stress und Angst entstehen. Lernen Sie, wie Sie mit Einschränkungen und Schmerzen anders umgehen und Schmerzen verringern können.
Wir Menschen nutzen nur einen winzigen Teil des Potentials, der Möglichkeiten und Fähigkeiten, die in uns ruhen. Mit der Feldenkrais-Methode lernen Sie Ihr Potential zu entdecken und "anzuzapfen". Die positiven Auswirkungen können Sie auf körperlicher, seelischer und geistiger Ebene wahrnehmen. Moshe Feldenkrais (Physiker) nannte seine Lernmethode "Bewusstheit durch Bewegung", denn Bewegen, Denken, Fühlen und Empfinden sind untrennbar miteinander verbunden. Mit achtsam ausgeführten kleinen Bewegungsabfolgen, die Sie in Ihrem persönlichen "Wohlfühlbereich" üben, lernen Sie Ihr Spüren für Bewegungsqualität zu verfeinern. Die Bewegungskoordination verbessert sich und Sie erleben eine neue frische Leichtigkeit.
Der Kurs ist für jeden neugierigen Menschen geeignet. Es wird überwiegend im Liegen auf dem Boden gearbeitet.

Status: fast ausgebucht

Kursnr.: 21W30106

Beginn: Di., 28.09.2021, 9:45 - 11:00 Uhr

Dauer: 11

Kursort: Volkshochschule, Studio II

Gebühr: 90,00 € (inkl. MwSt.)

Bitte mitbringen: Eigene Matte / Decke als Unterlage; 2-3 Handtücher zur höhenveränderbaren Kopfunterlagerung; persönliche Lagerungshilfen wie Rolle, Decke; warme Socken und warme, bequeme Kleidung ( coronabedingte Lüftungsvorgaben im Winter bedenken).


Datum
28.09.2021
Uhrzeit
09:45 - 11:00 Uhr
Ort
Seestraße 13, Volkshochschule, Studio II
Datum
05.10.2021
Uhrzeit
09:45 - 11:00 Uhr
Ort
Seestraße 13, Volkshochschule, Studio II
Datum
12.10.2021
Uhrzeit
09:45 - 11:00 Uhr
Ort
Seestraße 13, Volkshochschule, Studio II
Datum
19.10.2021
Uhrzeit
09:45 - 11:00 Uhr
Ort
Seestraße 13, Volkshochschule, Studio II
Datum
26.10.2021
Uhrzeit
09:45 - 11:00 Uhr
Ort
Seestraße 13, Volkshochschule, Studio II
Datum
09.11.2021
Uhrzeit
09:45 - 11:00 Uhr
Ort
Seestraße 13, Volkshochschule, Studio II
Datum
16.11.2021
Uhrzeit
09:45 - 11:00 Uhr
Ort
Seestraße 13, Volkshochschule, Studio II
Datum
23.11.2021
Uhrzeit
09:45 - 11:00 Uhr
Ort
Seestraße 13, Volkshochschule, Studio II
Datum
30.11.2021
Uhrzeit
09:45 - 11:00 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Studio I
Datum
07.12.2021
Uhrzeit
09:45 - 11:00 Uhr
Ort
Seestraße 13, Volkshochschule, Studio II

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