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Feldenkrais - Zu besserer Beweglichkeit, Wohlbefinden und innerer Ruhe II


Die Feldenkrais-Methode ist eine „Arbeit mit dem Körper“, mit deren Hilfe die Qualität von Bewegungen und Körperhaltungen verbessert werden kann. Das Gehirn ermöglicht uns, in jedem Alter Bewegungen zu erlernen. Diese Lernfähigkeit beinhaltet aber auch eine Schwachstelle: schädigende Bewegungsabläufe und Fehlhaltungen zu speichern und beständig abzurufen. Mit Hilfe der Feldenkrais-Methode ist es möglich, diese unbewussten Bewegungsgewohnheiten zu erkennen und bei Bedarf zu verändern. Körperliche Aktivitäten und Funktionen können leichter werden und wieder Freude machen: Sitzen, Aufstehen, Stehen, Gehen, Laufen, Bücken, sich Umdrehen, Greifen und Atmen. So beugen Sie Unfällen und Erkrankungen vor, die durch Überforderung, Stress und Angst entstehen können. Sie lernen mit Einschränkungen und Schmerzen anders umzugehen und sich wohler zu fühlen. Mit achtsam ausgeführten kleinen Bewegungsabfolgen lernen Sie, Ihr Spüren für Bewegungsqualität zu verfeinern. Dabei wird überwiegend im Liegen auf dem Boden gearbeitet.

Status: fast ausgebucht

Kursnr.: 24S30112

Beginn: Di., 20.02.2024, 11:00 - 12:15 Uhr

Dauer: 12

Kursort: Volkshochschule, Studio II

Gebühr: 94,00 €


Datum
20.02.2024
Uhrzeit
11:00 - 12:15 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Studio II
Datum
05.03.2024
Uhrzeit
11:00 - 12:15 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Studio II
Datum
12.03.2024
Uhrzeit
11:00 - 12:15 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Studio II
Datum
19.03.2024
Uhrzeit
11:00 - 12:15 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Studio II
Datum
09.04.2024
Uhrzeit
11:00 - 12:15 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Studio II
Datum
16.04.2024
Uhrzeit
11:00 - 12:15 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Studio II
Datum
23.04.2024
Uhrzeit
11:00 - 12:15 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Studio II
Datum
07.05.2024
Uhrzeit
11:00 - 12:15 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Studio II
Datum
11.06.2024
Uhrzeit
11:00 - 12:15 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Studio II
Datum
18.06.2024
Uhrzeit
11:00 - 12:15 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Studio II

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