Gesundheitsyoga ist eine sanfte Form des Yoga. Die Übungen (Asanas) sind sanfter und statischer als in Flow-Kursen. Das Programm beinhaltet Übungen für eine bessere Körperwahrnehmung und Körperhaltung. Leichte erfrischende Asanas von Kopf bis Fuß verschaffen Ihnen mehr Beweglichkeit, dienen dem Stressabbau und verbessern das Wohlbefinden. Atem- und Entspannungstechniken spielen ebenfalls eine zentrale Rolle. Die Übungen werden im Sitzen auf dem Stuhl und im Stehen ausgeführt, die Entspannung nach Wunsch auf der Matte.

Status:

Kursnr.: 23S30133

Beginn: Fr., 03.03.2023, 16:15 - 17:15 Uhr

Dauer: 10

Kursort: Volkshochschule, Studio II

Gebühr: 63,00 €

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, rutschfeste Socken, Matte und ein Handtuch