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Hatha Yoga mit Power


Angelehnt an das Konzept der Spiraldynamik® fließen in diesen Hatha Yoga Kurs Elemente des kraftvollen Power-Yogas mit ein. Power Yoga ist ein dynamischer Yoga-Stil. Der Fokus liegt auf Körperkraft, Beweglichkeit sowie Balance und Konzentration. Es werden die gleichen Übungen und Asana-Serien wie im klassischen Hatha Yoga praktiziert, Tempo und Intensität passen sich aber den Teilnehmenden an.
Yoga fördert im Sinne einer traditionellen Selbsthilfemethode geistiges und körperliches Wohlbefinden sowie Ausgeglichenheit. Es ist eine bewährte, Jahrtausende alte Methode, die Körper, Geist und Seele im Einklang bringt. Hatha Yoga ist nachweislich eine der erfolgreichsten Stressbewältigungsstrategien überhaupt. Durch die Verbindung von kraftvollen Körperübungen (Asanas) sowie Atem- und Entspannungstechniken wird die Muskulatur gestärkt, Flexibilität und Gleichgewichtssinn gefördert und Stress abgebaut. Ziel ist es, im ruhigen Wechsel aus Anstrengung und Entspannung die Balance in der eigenen Mitte zu finden.

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 22W30145

Beginn: Do., 06.10.2022, 10:15 - 11:45 Uhr

Dauer: 10

Kursort: Volkshochschule, Oase

Gebühr: 94,00 €

Bitte mitbringen: Matte, Yogakissen, Wolldecke, Wollsocken und bequeme Kleidung


Datum
06.10.2022
Uhrzeit
10:15 - 11:45 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Oase
Datum
13.10.2022
Uhrzeit
10:15 - 11:45 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Oase
Datum
20.10.2022
Uhrzeit
10:15 - 11:45 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Oase
Datum
27.10.2022
Uhrzeit
10:15 - 11:45 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Oase
Datum
10.11.2022
Uhrzeit
10:15 - 11:45 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Oase
Datum
17.11.2022
Uhrzeit
10:15 - 11:45 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Oase
Datum
24.11.2022
Uhrzeit
10:15 - 11:45 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Oase
Datum
01.12.2022
Uhrzeit
10:15 - 11:45 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Oase
Datum
08.12.2022
Uhrzeit
10:15 - 11:45 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Oase
Datum
15.12.2022
Uhrzeit
10:15 - 11:45 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Oase




Volkshochschule Neckarsulm

Seestraße 15
74172 Neckarsulm
Tel.: 07132/35-370
Fax-Nr.: 07132/35-374
Email: vhs@neckarsulm.de

 

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zusätzlich:
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