Ein vielfältiges Fitnesstraining, auch für (Wieder-)Einsteiger*innen: In diesem Kurs wird bei motivierender Musik die Ausdauer verbessert und die Muskulatur gekräftigt. Dabei werden diverse Trainingsgeräte wie Flexibar, Hanteln, Steps und Pezzibälle eingesetzt. Dehnungs- und Entspannungsübungen runden die Stunde ab. Ein Gute-Laune-Programm mit einem positiven Einfluss auf Ihre physische Gesundheit und ein mentaler Ausgleich zum Alltag.

Status:

Kursnr.: 23S30262

Beginn: Di., 14.02.2023, 17:00 - 18:00 Uhr

Dauer: 16

Kursort: Volkshochschule, Mobile

Gebühr: 67,00 €

Bitte mitbringen: Sportkleidung, saubere Hallenturnschuhe mit hellen Sohlen, Matte und ein Handtuch