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Pilates und Faszientraining im Park - für eine starke Körpermitte


Lange Ketten, federnde Impulse und dehnende Bewegungen aus einer starken Mitte (Powerhouse) haben schon vor 100 Jahren zu den Merkmalen des außergewöhnlichen Trainings von Joseph H. Pilates gehört. Längst ist die Bedeutung der Faszien in der Wissenschaft anerkannt. Neueste Erkenntnisse bestätigen die Wirksamkeit des Trainings. Faszien (Membrane aus Bindegewebe) umhüllen und verbinden sämtliche Bestandteile des menschlichen Körpers wie Knochen, Muskeln und Organe.
Die komplexen und innovativen Übungen dehnen und kräftigen die bislang unterschätzten Kollagenfasern, die unseren Körper netzförmig durchziehen, für Spannkraft sorgen und vor Schmerzen schützen.
Die Stunde endet mit einer Entspannungsphase.
Der Kurs findet im Freien statt.

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 21S30232

Beginn: Mo., 05.07.2021, 19:30 - 20:30 Uhr

Dauer: 4

Kursort: VHS, außer Haus/Wiese hinter Strandkorb

Gebühr: 16,00 € (inkl. MwSt.)

Bitte mitbringen: Isomatte, bequeme Kleidung, rutschfeste Socken und ein Handtuch


Datum
05.07.2021
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Seestraße 15, VHS, außer Haus
Datum
12.07.2021
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Seestraße 15, VHS, außer Haus
Datum
19.07.2021
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Seestraße 15, VHS, außer Haus
Datum
26.07.2021
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Seestraße 15, VHS, außer Haus




Volkshochschule Neckarsulm

Seestraße 15
74172 Neckarsulm
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