Längst ist die Wirksamkeit des Faszientrainings wissenschaftlich anerkannt. Faszien (Membrane aus Bindegewebe) umhüllen und verbinden sämtliche Bestandteile des menschlichen Körpers wie Knochen, Muskeln und Organe. Sie sorgen im Körper für Spannkraft. Komplexe und innovative Übungen aus dem Faszientraining in Verbindung mit federnden Impulsen und dehnenden Bewegungen aus dem Repertoire des Pilates dehnen und kräftigen diese bislang unterschätzten Kollagenfasern. Die Stunde endet mit einer Entspannungsphase.

Status:

Kursnr.: 23W30244

Beginn: Fr., 06.10.2023, 15:00 - 16:15 Uhr

Dauer: 8

Kursort: Volkshochschule, Oase

Gebühr: 65,00 €

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, rutschfeste Socken und ein Handtuch