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Power Fitness mit Body-Weight -Training


In diesem Kurs erwartet Sie ein forderndes Body-Weight-Training mit einer Mischung aus Krafttraining und HIIT-Einheiten. HIIT-Training ist ein Intervalltraining, in dem sich hochintensive Phasen mit Ruhephasen abwechseln. Dadurch wird der Stoffwechsel angeregt und die Sauerstoffaufnahme gesteigert. Der Fokus des Trainings liegt auf den Muskelgruppen in Beinen, Armen, Bauch, Po und Rücken. Durch den Einsatz verschiedener Geräte (z.B. Bälle, Therabänder, Gewichte) wird das Training noch abwechslungsreicher.

Status: fast ausgebucht

Kursnr.: 24S30273K

Beginn: Do., 22.02.2024, 18:00 - 19:30 Uhr

Dauer: 16

Kursort: Volkshochschule, Mobile

Gebühr: 119,00 €

Bitte mitbringen: Sportkleidung und saubere Hallenturnschuhe mit hellen Sohlen


Datum
22.02.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Mobile
Datum
29.02.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Mobile
Datum
07.03.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Mobile
Datum
14.03.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Mobile
Datum
11.04.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Mobile
Datum
18.04.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Mobile
Datum
25.04.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Mobile
Datum
02.05.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Mobile
Datum
16.05.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Mobile
Datum
06.06.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Mobile

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