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Power Fitness mit Body-Weight-Training


In diesem Kurs erwartet Sie ein forderndes Body-Weight-Training mit einer Mischung aus Krafttraining und HIIT-Einheiten. HIIT-Training ist ein Intervalltraining, in dem sich hochintensive Phasen mit Ruhephasen abwechseln. Dadurch wird der Stoffwechsel angeregt und die Sauerstoffaufnahme gesteigert. Der Fokus des Trainings liegt auf den Muskelgruppen in Beinen, Armen, Bauch, Po und Rücken. Durch den Einsatz verschiedener Geräte (z.B. Bälle, Therabänder, Gewichte) wird das Training noch abwechslungsreicher.

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 22W30271

Beginn: Do., 06.10.2022, 18:00 - 19:30 Uhr

Dauer: 14

Kursort: Volkshochschule, Mobile

Gebühr: 112,00 €

Bitte mitbringen: Sportkleidung und saubere Hallenturnschuhe mit hellen Sohlen


Datum
06.10.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Mobile
Datum
13.10.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Mobile
Datum
20.10.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Mobile
Datum
27.10.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Mobile
Datum
10.11.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Mobile
Datum
17.11.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Mobile
Datum
24.11.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Mobile
Datum
01.12.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Mobile
Datum
08.12.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Mobile
Datum
15.12.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Mobile

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Volkshochschule Neckarsulm

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74172 Neckarsulm
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