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Progressive Muskelentspannung nach Jacobson


Die Progressive Muskelentspannung ist eine Methode, bei der durch den Wechsel von Anspannung und Lockerung bestimmter Muskelpartien eine allgemeine Entspannung des Körpers, ein allgemeines Ruhiger werden und Erholung erreicht werden kann. Bei regelmäßigem Üben lindert sie Beschwerden, bei denen Muskelverspannungen eine Rolle spielen, wie Schulter-Nacken-Verspannungen, Rücken- oder auch Kopfschmerzen. Stressbedingte Symptome wie Schlafstörungen, Verdauungsstörungen oder Herz-Kreislauf-Beschwerden können positiv beeinflusst werden.
Mit einer entspannenden Meditation lassen wir den Abend ausklingen

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 19W30103

Beginn: Di., 08.10.2019, 18:00 - 19:15 Uhr

Dauer: 10

Kursort: Volkshochschule, Studio I

Gebühr: 75,00 € (inkl. MwSt.)

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, ein Badetuch und ein Handtuch


Datum
08.10.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Studio I
Datum
15.10.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Studio I
Datum
22.10.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Studio I
Datum
05.11.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Studio I
Datum
12.11.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Studio I
Datum
19.11.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Studio I
Datum
26.11.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Studio I
Datum
03.12.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Studio I
Datum
10.12.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Studio I
Datum
17.12.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Studio I




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74172 Neckarsulm
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