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Qi Gong - "Das Spiel der fünf Tiere"


Qi Gong ist eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform. Zur Praxis gehören Atemübungen, Körper- und Bewegungsübungen sowie Konzentrations- und Meditationsübungen. Es ist ein ideales Anti-Stressprogramm für alle Altersgruppen, wirkt sich positiv auf Herz und Kreislauf aus und hilft gegen Rücken- und Gelenkbeschwerden.
Wu Qin Xi wird auch das „Spiel der fünf Tiere“ genannt. Der Qi Gong Stil umfasst eine Gruppe von körperlichen Übungen und Atemübungen, welche die Bewegungen von Tieren und Vögeln nachahmen. Im Verlauf der Übungen werden Sie lernen, Ihren Geist mit Ihren Bewegungen zu koordinieren und innere Übungen mit äußeren Übungen zu kombinieren.
Die physischen Bewegungen sollen den Mut und die Widerstandsfähigkeit des Tigers, die Ruhe und Geschmeidigkeit eines Hirschs, die Stetigkeit und Massivität eines Bären, die Gewandtheit und Geschicklichkeit eines Affen und die Geschwindigkeit und Anmut eines Vogels darstellen. Die äußeren körperlichen Übungen werden zu jedem Zeitpunkt mit begleitenden Übungen für den Geist verbunden.

Status: Kurs ist abgeschlossen

Kursnr.: 23W30123

Beginn: Di., 19.09.2023, 17:00 - 18:00 Uhr

Dauer: 14

Kursort: Volkshochschule, Studio I

Gebühr: 88,00 €

Bitte mitbringen: leichte Kleidung, rutschfeste Socken oder saubere Hallenturnschuhe mit hellen Sohlen


Datum
19.09.2023
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Studio I
Datum
26.09.2023
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Studio I
Datum
10.10.2023
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Studio I
Datum
17.10.2023
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Studio I
Datum
24.10.2023
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Studio I
Datum
07.11.2023
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Studio I
Datum
14.11.2023
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Studio I
Datum
21.11.2023
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Studio I
Datum
28.11.2023
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Studio I
Datum
05.12.2023
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Studio I

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Kurs ist abgeschlossen


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