Qi Gong ist eine chinesische Meditations- und Bewegungsform. Zur Praxis gehören Atem-, Körper- und Bewegungsübungen sowie Konzentrations- und Meditationsübungen. Es ist ein ideales Anti-Stressprogramm für alle Altersgruppen, wirkt sich positiv auf Herz und Kreislauf aus und hilft gegen Rücken- und Gelenkbeschwerden.
Bei den 8 Brokaten handelt es sich um eine Form des Qi Gong, die besonders zur Stärkung von Körper und Seele dient. Die Übungen kräftigen die Muskulatur und Sehnen, können die Durchblutung verbessern und regulierend auf den Blutdruck einwirken. Durch die Arbeit mit dem Qi können im ganzen Körper Blockaden gelöst werden. Körper und Seele können in Harmonie miteinander treten, Ihr Wohlbefinden verbessert sich. Für Einsteiger als auch Fortgeschrittene geeignet.

Status:

Kursnr.: 23S30121

Beginn: Mo., 27.02.2023, 09:00 - 10:15 Uhr

Dauer: 6

Kursort: Volkshochschule, Oase

Gebühr: 47,00 €

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und saubere Hallenturnschuhe mit hellen Sohlen