Programm
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Rückbildung abends ohne Kind


Empfohlen ab der 12. Woche nach der Geburt
Die Rückbildungsgymnastik ist ein ganzheitliches Körpertraining um den Mittelpunkt Beckenboden. Die Anatomie des Beckenbodens wird theoretisch besprochen und anschließend erarbeitet. Darauf bauen alle weiteren Übungen für Rücken, Bauch, Brust, Arme, Beine und Gesäß auf. Der Körper gewinnt wieder an Spannkraft, die durch die Auflockerung der Muskulatur für die Geburt während der Schwangerschaft verändert wurde. Das Gleichgewicht wird wieder hergestellt, das durch den veränderten Mittelpunkt in der Schwangerschaft verschoben wurde. Die Übungen beugen auch Inkontinenz vor oder beheben diese. Haltungsschäden werden verhindert oder korrigiert.
Die Rückbildungsgymnastik ist auch ein Treffpunkt für frisch gebackene Mütter und bietet somit eine gute Möglichkeit zum Erfahrungsaustausch und für neue Kontakte. Kurse ohne Kinder bedeuten das erste Loslassen des Kindes und bieten daher nach langer Zeit einmal wieder die Gelegenheit, etwas für sich selber zu tun.
Die Kursleiterin ist Hebamme.

Für die Rückbildung gilt: zwecks Kostenübernahme setzen Sie sich bitte mit Ihrer Krankenkasse in Verbindung.

Status: fast ausgebucht

Kursnr.: 19W10505

Beginn: Fr., 11.10.2019, 20:15 - 21:45 Uhr

Dauer: 7

Kursort: Volkshochschule, Studio I

Gebühr: 85,00 € (inkl. MwSt.)


Datum
11.10.2019
Uhrzeit
20:15 - 21:45 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Studio I
Datum
18.10.2019
Uhrzeit
20:15 - 21:45 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Studio I
Datum
25.10.2019
Uhrzeit
20:15 - 21:45 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Studio I
Datum
08.11.2019
Uhrzeit
20:15 - 21:45 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Studio I
Datum
15.11.2019
Uhrzeit
20:15 - 21:45 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Studio I
Datum
22.11.2019
Uhrzeit
20:15 - 21:45 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Studio I
Datum
29.11.2019
Uhrzeit
20:15 - 21:45 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Studio I




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